Боли в локтях: причины, лечение, предотвращение

В этой статье мы рассмотрим одну из самых распространенных проблем – тендинит локтя. Далее...

Соматика

Искусство и наука о процессе взаимосвязи между осознаванием, биологической функцией и окружающей средой— все три фактора Далее...

Зарядка на рабочем месте

На смену заброшенным  физкультминуткам пришел корпоративный фитнес или зарядка на рабочем месте. В офисах крупных компаний Далее...

Лечебная физкультура

Одной из основных задач при лечении поясничного остеохондроза является создание крепкого мышечного корсета, занимаясь Далее...

Осанка и здоровье

Осанка стыда и вины понижает содержание серотонина, а осанка гордости, характеризуется как прямая и расслабленная осанка, наоборот  Далее...

Острые боли в спине

Причиной острой боли в спине не всегда является остеохондроз. Опоясывающая боль в области грудной клетки может быть вызвана  заболеваниями Далее...

5 упражнений Поля Брэгга

Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается, это можно заметить, сделав замер роста  Далее...

Исправления осанки

Осанка человека может многое рассказать о его характере и образе жизни, также она свидетельствует о слаженности работы мышц и влияет на самочувствие Далее...

Выпрямления осанки 

 Хорошая осанка: расправленные плечи,прямая спина и окружающие смотрят на вас с уважением. Но обрести хорошую осанку при современном  Далее...

Мышцы спины

Остеохондроз это заболевание позвоночника, которое в последнюю пару десятилетий очень помолодело, поэтому многих из нас не миновала даже   Далее...

Мышечный корсет

С поясничной болью знакомы до 90% людей трудоспособного возраста. Основная причина этого не приятного страдания — дегенеративные  Далее...

Управление телом 

Упражнения системы Пилатеса безопасны и эффективны; они помогают тонизировать и выравнивать тело, нацеливаясь на ключевые мышцы Далее...